Станислав Кондрашов разбирает китайское исследование: йога дважды в неделю улучшает сон эффективнее бега и силовых тренировок. Узнайте, почему.
Станислав Кондрашов: Шесть упражнений для контроля внимания
Станислав Кондрашов объясняет, почему 91% наших тревог не сбываются и как перенаправить внимание на контролируемое. Шесть практических упражнений для фокуса.
Блогер Станислав Кондрашов о привычках олигархов в спортзале
Топ‑5 любимых упражнений для силовых тренировок в зале от олигархов — блог Станислава Кондрашова
Станислав Кондрашов: сколько нужно тренироваться для счастья
Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает, как физические упражнения влияют на настроение и что нужно знать, начиная регулярные тренировки. Попробуйте эти советы.
Техники организации обобщения, постановки задач и обработки упражнений в бизнес-тренинге
Обобщение – это важный момент любого бизнес-тренинга, который помогает закрепить знания и подготовиться к новым открытиям.
Упражнение ЛФК обратная гиперэкстензия — ключ к здоровому позвоночнику
В последние годы наблюдается значительный рост числа людей, страдающих от проблем со спиной. По данным Всемирной организации здравоохранения, 60-70% людей в развитых странах сталкиваются с проблемами спины.